葡京彩票,葡京彩票开户,葡京彩票注册,葡京彩票代理,葡京彩票官网,葡京彩票网址,葡京彩票交流群

Baidu

葡京彩票

立秋后,尤其注意!清火气也要把握尺度,否则身体更受伤!

立秋过后,全国各地的天气大部分还是很热的,所以夏季火气并没有散退。咽干鼻燥、皮肤干涩泛黄、口渴欲饮、烦躁低热...

立秋过后,全国各地的天气大部分还是很热的,所以夏季火气并没有散退。

咽干鼻燥、皮肤干涩泛黄、口渴欲饮、烦躁低热,甚至莫名感冒,这些其实都是上火的表现。

它来的不凶猛,很多人不在乎,但它却让人很不适。
中医认为人体阴阳失衡,内火旺盛,即会上火。

通常加班熬夜,不注重休息,嗜食辛辣、精神过度刺激、内分泌比例失调等都会引发上火。很多人都不重视,认为上火可自愈,却殊不知,火气不排除,会积在体内。

此时不可以盲目去火,因为盲目的降火,就会导致身体免疫力下降。

范老师给大家提供一些方法来“温和降火”。
第一,生活调养
劳逸结合说出来简单,做到的人却很少。大部分人习惯加班忙到晚,所谓的休息却是玩玩手机当做放松。这不仅没有放松大脑,反而是让身体持续紧张。

上火和心理状态也有密不可分的关系,保持乐观积极的生活态度其实是最好的灭火剂。
第二,增强体质


体育锻炼最好在进餐结束后半小时以上再进行。决不能"三天打鱼,两天晒网"。每天坚持锻炼,要合理地安排好时间,注意掌握适当的运动量。
第三,注重食疗


食疗保健就是从日常饮食做起,少吃外面的添加剂“美食”,尽可能在家吃,多食用水果蔬菜,。

范老师给大家推荐一杯水,它可以解决火气的同时,又不伤害体能,不降低免疫力。



范氏养生馆的范迎医生(中医世家、国家二级公共营养师)多年从医经验,通过严格的筛选对比,配制出“清火补气茶”,可以有效去火、提高免疫力,而且不会伤元气。



该茶由枸杞子、麦冬、抗白菊组成,对人的神经系统具有很好的调节作用,有效驱除疲劳,而菊花气味芬芳,降火、明目,两者合用,正是做到了降火不伤身。
配方
枸杞子15g
性味甘、平
【归经】归肝、肾经。

【能效】滋补肝肾,益精明目。用于虚劳精亏,腰膝酸痛,眩晕耳鸣,内热消渴,血虚萎黄,目昏不明。
抗白菊5朵
性味味苦、甘,性微寒
【功效】性甘、微寒,具有散风热、平肝明目、消咳止痛的功效。


麦冬15g
性味,甘,微苦,微寒。


【归经】归心、肺、胃经。

【功效】养阴生津,润肺清心。用于肺燥干咳。虚痨咳嗽,津伤口渴,心烦失眠,内热消渴,肠燥便秘;咽白喉。
适宜人群
办公室的上班族
课业负担重的学生
饮食不规律人群
平时爱生气的人群
使用方法
将“清火补气茶”放入沸水中

静泡10分钟即可

一杯可以冲泡一整天
购买方法
扫描下方二维码,或阅读原文

直接通过微信官方商城进行购买

手机浏览器扫一扫下载神器

小说全本阅读神器

安全   正版
微信扫一扫关注公众号

0 个评论

要回复文章请先登录注册